健康のためのひな形

健康のためのひな…

出典:pia2006

何と言いましても「健康」が一番です。
「健康」に過ごすことは「幸せ」に繋がります。
「健康」のためのひな形を使いまして、なお一層「幸せ」に過ごしたいですね^^

ここでは私が投稿させて頂きましたひな形や他の素晴らしい方々が投稿されましたひな形をご紹介させていただこうと思います。

血圧記録票

血圧記録票

出典:pia2006

テキスト引用
サイズはA4です。ファイル形式はWORDですので、必要事項を記入してお使いください。

私の母もそうなのですが、年を重ねますと血圧が高くなります傾向があります。健康のためにしっかり朝晩測定したいですね。

体重カレンダー

体重カレンダー

出典:pia2006

テキスト引用
サイズはA4です。ファイル形式はEXCELですので、必要事項を記入してお使いください。

健康のために毎日の体重測定も大切ですね。
3月としていますが月を変えまして何度でも使う事ができます。
表に測定値を記載しますと折れ線グラフに反映されます。

献立表

テキスト引用
献立表とは学校給食や社員食堂に貼られている一ヶ月単位の食事メニューを言います。

お食事は「健康」を守りますためにとても重要です。
こちらの「献立表」は優しい色を使われていましてイメージが良く、「メイン」などのお食事を一見して知ることが出来ますのでとても優れましたひな形だと思います。

食事記録

テキスト引用
レコーディングダイエットや健康管理のための食事記録は、日々の食事を記録する大切なものです。

毎日のお食事を記録するという事は、食べ過ぎとか栄養の偏りなどが分かり「健康」を守りますためには大切な事ですね。
とても素晴らしいひな形だと思います。

食事記録表

テキスト引用
ついつい同じメニューを繰り返さないために、食事記録表のひな形をご紹介します。

こちらの「食事記録票」は介護職や離乳食なども意識されまして作られましたひな形のようです。
使う側に目を向けました温かいひな形だと思います。

食事日記表

食事日記表

出典:みぃ

テキスト引用
朝・昼・夜・間食・アルコール・運動・体重・便通・万歩計・MEMOを書き込む事が出来ます。

「朝・昼・夜」のお食事の外にも「間食・アルコール・運動・体重・便通・万歩計・MEMO」も書きこむ事ができるのはなかなか優れ物のひな形です。
素敵なひな形を作ってくださいましてありがとうございます。

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最終的なまとめ

「健康」を守るためにはそれに積極的に向かい合う事が必要ですね。
毎日の血圧や体重などの記録で今の自分の体調を知りましたり、お食事で栄養のバランスなどを知ります事で「健康」をしっかり守っていただきたいと思います。

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このまとめの投稿者:pia2006

初めまして^^

「ひな形の知りたい!」に登録させて頂きましたpia2006と申します。
趣味は、自然が大好きで日頃から写真などを撮って楽しませて頂いています。
「ひな形」に関しましては「健康」と「幸せ」のために何かお役に立てるようなものを作る事が出来ましたら嬉しいです。

どうぞ宜しくお願い致します。

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